Oferujemy zbilansowaną dietę: podstawową, bezmleczną, bezjajeczną, bezglutenową, wegetariańską i wegańską. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom Rodziców, dostosowujemy posiłki również dla Dzieci z licznymi alergicznymi nietolerancjami pokarmowymi oferując dietę specjalną – eliminacyjną dostosowaną indywidualnie do wymagań zdrowotnych każdego Dziecka
Poniżej prezentujemy Państwu przykładowe jadłospisy:
Przedszkole - przykładowy Jadłospis
Żłobek - przykładowy Jadłospis
Przedszkole - Tydzień I
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki wieloziarniste (30 g) z chłodnikiem jogurtowym (100 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 20 Masło (mleko) – 4 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 20 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron (80 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (100 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Sznycelki z indyka parowane (90 g) w sosie koperkowym (50 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 60 g Jabłko – 40 g | Jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) (mleko) Plastry melona – 40 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 15 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki wieloziarniste (30 g) z chłodnikiem jogurtowym (100 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 20 Masło (mleko) – 4 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii na wywarze warzywnym z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Rosół na wywarze warzywnym z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krupnik na wywarze warzywnym z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw na wywarze warzywnym z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów na wywarze warzywnym z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron (80 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (100 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Sznycelki z ciecierzycy, parowane (90 g) w sosie koperkowym (50 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z soczewicą i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kotleciki sojowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko, soja) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko, soja) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 60 g Jabłko – 40 g | Jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) (mleko) Plastry melona – 40 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 15 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki wieloziarniste (30 g) z chłodnikiem na jogurcie roślinnym (100 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień) Wek pszenny (pszenica) – 20 Margaryna roślinna – 5 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku roślinnym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 20 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z grzankami (pszenica, seler) – 250 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, niezabielana (seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron (80 g) z brzoskwiniowym jogurtem roślinnym i gorzką czekoladą (100 g) (pszenica) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Sznycelki z indyka parowane (bez jajek) (90 g) w sosie koperkowym na jogurcie roślinnym (50 g) (pszenica) Kasza jęczmienna drobna – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie roślinnym – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce bez jajek, pieczone – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem na bazie jogurtu roślinnego – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Pierogi a ’la ruskie (z tofu i ziemniakami) z margaryną roślinną (pszenica, soja) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem wegańskim, bez jajek (pszenica) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Babeczki cytrynowe z miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, orkisz) – 60 g Jabłko – 40 g | Roślinny jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) Plastry melona – 40 g | Ciasto kokosowe z jagodami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (orkisz) – 60 g Śliwki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki bezglutenowe (30 g) z chłodnikiem jogurtowym (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 4 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 20 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z serem feta i grzankami bezglutenowymi (mleko, seler) – 250 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem bezglutenowym (seler) – 250 ml | Krupnik z indyka z zimniakami, kaszą jaglaną i tartymi warzywami, niezabielany (seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i grzankami bezglutenowymi, zabielany (mleko, jajka, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron bezglutenowy (80 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (100 g) (mleko) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Bezglutenowe sznycelki z indyka parowane (90 g) w sosie koperkowym (50 g) (mleko, jajka) Kasza gryczana niepalona – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Bezglutenowe pierogi ruskie z masłem (mleko) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki bezglutenowe ze szpinakiem i serem (mleko, jajka) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Bezglutenowa babeczki cytrynowe z miętą (jajka, mleko) – 60 g Jabłko – 40 g | Jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) (mleko) Plastry melona – 40 g | Bezglutenowe ciasto kokosowe z jagodami (jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g |
Przedszkole - Tydzień II
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Twarożek czysty – 20 g Kawa zbożowa Inka na mleku (jęczmień, żyto, mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (80 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z indykiem (100 g) (pszenica, mleko) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Filet drobiowy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi z owocami (160 g) z polewą waniliowo-jogurtową (50 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (jajko, pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Ryba parowana (90 g) w porach (50 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza capriciosa (pszenica, mleko) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Warzywna pasta z ciecierzycą i czerwoną papryką – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z białej fasoli z cebulą i jabłkiem – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Twarożek czysty – 20 g Kawa zbożowa Inka na mleku (jęczmień, żyto, mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa na wywarze warzywnym z makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy na wywarze warzywnym z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (80 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z z kawałkami kotlecików sojowych (100 g) (pszenica, mleko, soja) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Kotlecik z soczewicy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi z owocami (160 g) z polewą waniliowo-jogurtową (50 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy warzywne z tofu (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (jajko, pszenica, soja) Kasza bulgur (pszenica) – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Seleryba (90 g) z sosem greckim (50 g) (seler) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza z warzywami (pszenica, mleko) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku roślinnym (100 ml) Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Powidło śliwkowe – 10 g Kawa zbożowa Inka na mleku roślinnym (jęczmień, żyto) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (80 g) z sosem brokułowym na bazie śmietanki roślinnej z indykiem (100 g) (pszenica) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Filet drobiowy panierowany (bez jajek) w sezamie, pieczony (pszenica, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi z owocami (160 g) z polewą waniliową na bazie jogurtu roślinnego (50 g) (pszenica) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (bez jajek) (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Ryba parowana (90 g) w porach (50 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami na jogurcie roślinnym – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza capriciosa z serem wegańskim (pszenica) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto owsiane z czereśniami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (pszenica, owies) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl na mleku roślinnym – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Twarożek czysty – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa z makaronem bezglutenowym na rosole, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem bezglutenowym (seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami bezglutenowymi, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Bezglutenowy makaron kokardki (80 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z indykiem (100 g) (mleko) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Filet drobiowy panierowany w sezamie (bezglutenowy), pieczony (jajka, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi bezglutenowe z owocami (160 g) z polewą waniliowo-jogurtową (50 g) (mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (bezglutenowe) (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (jajko) Kasza jaglana – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Ryba parowana (90 g) w porach (50 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto bezglutenowe z pomarańczą (mleko, jajka, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza capriciosa (pszenica, mleko) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto bezglutenowe z czereśniami (jajka, mleko) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
Przedszkole - Tydzień III
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem malinowy – 10 g Serek kanapkowy (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron (80 g) z sosem bolońskim i parmezanem z warzywami (100 g) (pszenica, mleko, jajka, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Schab pieczony (90g) w delikatnym sosie kminkowym (50 g) (pszenica) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (mleko) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 100 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 40 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Hummus z pestkami dyni i słonecznika (sezam)- 15 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem malinowy – 10 g Serek kanapkowy (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa na wywarze warzywnym z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy na wywarze warzywnym z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków na wywarze warzywnym z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Kotleciki z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy (pszenica, jajka) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron (80 g) z sosem bolońskim z tofu i parmezanem z warzywami (100 g) (pszenica, mleko, jajka, seler, soja) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Kotleciki sojowe a’ la schabowe (90g) w delikatnym sosie kminkowym (50 g) (pszenica) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki bez -rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, seler) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (na agarze) (mleko) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 100 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 40 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku roślinnym (100 ml) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Dżem malinowy – 10 g Kakao na mleku roślinym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g |
||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, niezabielona (jęczmień, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy z grzankami (pszenica, seler) – 250 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z grzankami (pszenica, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron (80 g) z sosem bolońskim i serem wegańskim z warzywami (100 g) (pszenica, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Schab pieczony (90g) w delikatnym sosie kminkowym (50 g) (pszenica) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki rybne panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy tofurniczek na zimno z gorzką czekoladą (soja) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy na mleku roślinnym – 100 ml Parowiec drożdżowy, na mleku roślinnym, bez jajek (pszenica) – 40 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą, bez jajek (pszenica) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem malinowy – 10 g Serek kanapkowy (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą jaglaną, zabielona (mleko, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy z grzankami bezglutenowymi i serkiem kozim (mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem bezglutenowym (seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z serem feta i grzankami bezglutenowymi (mleko, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron bezglutenowy (80 g) z sosem bolońskim i parmezanem z warzywami (100 g) (mleko, jajka, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Schab pieczony (90g) w delikatnym bezglutenowym sosie kminkowym (50 g) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki rybne w panierce bezglutenowej, pieczone (jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (mleko) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Wędlina wieprzowa – 1 | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 100 ml Bezglutenowy parowiec drożdżowy (jajka, mleko) – 40 g | Wiśniowe brownie bezglutenowe z gorzką czekoladą (jajka) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
Przedszkole - Tydzień IV
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 20 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Twarożek czysty (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej , pieczone (jajka, mleko, migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Schab (90 g) w sosie jarzynowym (50 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 100 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Ryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki z szynką, serem i warzywami (pszenica, mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Mandarynka – 40 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 100 ml Pieczywo wassa (żyto) – 20 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 20 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z fasoli z pomidorami – 15 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Pasta warzywna z cukinią i pomidorami – 15 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Twarożek czysty (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku na wywarze warzywnym z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Barszcz czerwony na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Nuggetsy z ciecierzycy w panierce kukurydziano- migdałowej, pieczone (jajka, mleko, migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Kotleciki sojowe a’la schabowe (90 g) w sosie jarzynowym (50 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 100 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z soczewicą (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Seleryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, seler) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki z serem i warzywami (pszenica, mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Mandarynka – 40 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 100 ml Pieczywo wassa (żyto) – 20 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Kakao na mleku roślinnym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa z makronem, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej (bez jajek, na mleku roślinnym) , pieczone (migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem, na śmietanie roślinnej (pszenica)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (na jogurcie roślinnym, bez jajek) (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (pszenica) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Schab (90 g) w sosie jarzynowym na śmietanie roślinnej (50 g) (seler) Kasza jęczmienna – 100 g Surówka z selera na jogurcie roślinnym (seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Ryba panierowana (bez jajek), pieczona (pszenica, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Ciasto żytnie na jogurcie roślinnym z owocami, bez jajek (pszenica, żyto) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki z szynką, serem wegańskim i warzywami (pszenica) – 60 g Słupki papryki – 40 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, owies) – 60 g Mandarynka – 40 g | Ciasto buraczano- śliwkowe, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na jogurcie roślinnym – 100 ml Pieczywo wassa (żyto) – 20 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 20 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Twarożek czysty (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z bezglutenowym makaronem nitki (seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku z bezglutenowymi grzankami ziołowymi, zabielany (mleko, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa z makronem bezglutenowym, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej , pieczone (jajka, mleko, migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem, bezglutenowa (mleko)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki bezglutenowe z batatów z gorzką czekoladą (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Schab (90 g) w sosie jarzynowym (50 g) (mleko, seler) Kasza jaglana – 100 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa polana masłem (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Ryba w panierce bezglutenowej, pieczona (jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto bezglutenowe z owocami (jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki bezglutenowe z szynką, serem i warzywami (mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g | serem i warzywami (mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g Bananowo – cytrynowe muffinki bezglutenowe ze świeżą miętą (jajka, mleko) – 60 g Mandarynka – 40 g | Bezglutenowe ciasto buraczanośliwkowe (jajka, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 100 ml Bezglutenowe pieczywo wassa – 20 g |
Przedszkole - Tydzień V
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 20 g Szynka wieprzowa – 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola pełnoziarnista (30 g) z mlekiem (100 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty ementaler (mleko) – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Krem z bobu z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Indyk (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (50 g) (mleko) Kasza jęczmienna – 100 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z serkiem cynamonowym (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Podudzie pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki rybne z dorsza, pieczone (pszenica, jajka, ryba)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Gruszka – 40 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Morela – 40 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z ciecierzycą, grillowaną cukinią i curry – 15 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Smarowidło z białej fasoli z ziołam – 15 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola pełnoziarnista (30 g) z mlekiem (100 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty ementaler (mleko) – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa na wywarze warzywnym z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Krem z bobu na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Botwinka czysta na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Kotleciki sojowe (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (50 g) (mleko, soja) Kasza jęczmienna – 100 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z serkiem cynamonowym (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Kotleciki z czerwonej soczewicy i nasion słonecznika – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz z ciecierzycą, papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki bezrybne z tofu, pieczone (pszenica, jajka, soja)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Gruszka – 40 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Morela – 40 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Wegański serek kanapkowy z koperkiem – 20 g Szynka wieprzowa – 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka z indyka – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola pełnoziarnista (30 g) z mlekiem roślinnym (100 ml) (owies, pszenica) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Margaryna roślinna – 5 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z bobu z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Indyk (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem na bazie śmietany roślinnej (50 g) Kasza jęczmienna – 100 g Brokuł parowany z margaryną roślinną – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z roślinnym jogurtem z dodatkiem cynamonu (80 g) (pszenica) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Podudzie pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie roślinnym – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Parowaniec drożdżowy na słono, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki rybne z dorsza, panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 60 g Gruszka – 40 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i serem wegańskim (pszenica)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Mus czekoladowy z wafelkami ryżowymi – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 60 g Morela – 40 g | Roślinny jogurt borówkowy – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 20 g Szynka wieprzowa – 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola bezglutenowa (30 g) z mlekiem (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty ementaler (mleko) – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g |
|
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem bezglutenowym, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem z bobu z grzankami bezglutenowymi, zabielany (mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem bezglutenowym nitki (seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami bezglutenowymi, zabielany (mleko, seler) – 250 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Indyk (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (50 g) (mleko) Kasza gryczana – 100 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron bezglutenowy świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z serkiem cynamonowym (80 g) (mleko) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Podudzie pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Bezglutenowy parowaniec drożdżowy na słono (mleko, jajka)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki rybne z dorsza w panierce bezglutenowej, pieczone (jajka, ryba)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | K Bezglutenowe ciasto drożdżowe z jagodami (mleko, jajka) – 60 g Gruszka – 40 g | Bezglutenowe podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (mleko)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Mus czekoladowy z wafelkami ryżowymi – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki bezglutenowej z rodzynkami i rabarbarem (jajka, mleko) – 60 g Morela – 40 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
Żłobek - Tydzień I
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka z indyka – 16 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki wieloziarniste (20 g) z chłodnikiem jogurtowym (80 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 17 Masło (mleko) – 4 g Syrop klonowy – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Szynka wieprzowa – 16 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 12 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Mus bananowo – kakaowy – 8 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 16 g Delikatny napar malinowy – 150 ml |
| Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – pomarańcza – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 200 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron (64 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Sznycelki z indyka parowane (70 g) w sosie koperkowym (40 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 80 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 32 g Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Ryż (80 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (100 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko) – 130 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Kolorowa papryka – 32 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 80 ml Mandarynka – 32 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 48 g Jabłko – 32 g | Jogurt truskawkowy (80 g) z płatkami kukurydzianymi (12 g) (mleko) Plastry melona – 32 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 12 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki wieloziarniste (20 g) z chłodnikiem jogurtowym (80 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Syrop klonowy – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 12 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 32 g Mus bananowo – kakaowy – 8 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor – 8 g Delikatny napar malinowy – 150 ml |
| Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – pomarańcza – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g |
|
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii na wywarze warzywnym z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Rosół na wywarze warzywnym z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krupnik na wywarze warzywnym z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 200 ml | Zupa z tartych warzyw na wywarze warzywnym z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Krem ze świeżych kalafiorów na wywarze warzywnym z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron (64 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Sznycelki z ciecierzycy, parowane (70 g) w sosie koperkowym (40 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 80 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 32 g Kompot z czerwonej porzeczki – 160 m | Ryż (80 g) z soczewicą i warzywami tartymi (100 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Kotleciki sojowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko, soja) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko, soja) – 130 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Kolorowa papryka – 32 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 80 ml Mandarynka – 32 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 48 g Jabłko – 32 g | Jogurt truskawkowy (80 g) z płatkami kukurydzianymi (12 g) (mleko) Plastry melona – 32 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 12 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki wieloziarniste (20 g) z chłodnikiem na jogurcie roślinnym (80 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień) Wek pszenny (pszenica) – 17 Margaryna roślinna – 4 g Syrop klonowy – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 12 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Mus bananowo – kakaowy – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 16 g Delikatny napar malinowy – 150 ml |
| Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – pomarańcza – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z grzankami (pszenica, seler) – 200 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 200 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, niezabielana (seler) – 200 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron (64 g) z brzoskwiniowym jogurtem roślinnym i gorzką czekoladą (80 g) (pszenica) Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Sznycelki z indyka parowane (bez jajek) (70 g) w sosie koperkowym na jogurcie roślinnym (40 g) (pszenica) Kasza jęczmienna drobna – 80 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 32 g Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Ryż (80 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (100 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie roślinnym – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce bez jajek, pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Mizeria z sosem na bazie jogurtu roślinnego – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Pierogi a ’la ruskie (z tofu i ziemniakami) z margaryną roślinną (pszenica, soja) – 130 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem wegańskim, bez jajek (pszenica) – 48 g Kolorowa papryka – 32 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 80 ml Mandarynka – 32 g | Babeczki cytrynowe z miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, orkisz) – 48 g Jabłko – 32 g | Roślinny jogurt truskawkowy (80 g) z płatkami kukurydzianymi (12 g) Plastry melona – 32 g | Ciasto kokosowe z jagodami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (orkisz) – 48 g Śliwki – 32 g |
Żłobek - Tydzień II
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Sałata lodowa – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 8 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka wieprzowa – 16 g Pomidor – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Twarożek czysty – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 12 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – melon – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 200 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (64 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z indykiem (80 g) (pszenica, mleko) Kompot porzeczkowy – 160 ml | Filet drobiowy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Pierogi z owocami (130 g) z polewą waniliowo-jogurtową (40 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (70 g) w sosie pomidorowym (40 g) (jajko, pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 80 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Ryba parowana (70 g) w porach (40 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 48 g Mandarynka – 32 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 80 ml Śliwki – 32 g | Domowa pizza capriciosa (pszenica, mleko) – 48 g Kawałki kalarepki – 32 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Kawałki jabłko – 32 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 80 ml Słupki marchewki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Warzywna pasta z ciecierzycą i czerwoną papryką – 16 g Sałata lodowa – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 8 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z białej fasoli z cebulą i jabłkiem – 17 g Pomidor – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Twarożek czysty – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 12 g Delikatny napar z pokrzywy – 160 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – melon – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 200 ml | Zupa koperkowa na wywarze warzywnym z makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | m z makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml Zupa ogórkowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy na wywarze warzywnym z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (64 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z z kawałkami kotlecików sojowych (80 g) (pszenica, mleko, soja) Kompot porzeczkowy – 160 ml | Kotlecik z soczewicy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Pierogi z owocami (130 g) z polewą waniliowo-jogurtową (40 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Klopsy warzywne z tofu (70 g) w sosie pomidorowym (40 g) (jajko, pszenica, soja) Kasza bulgur (pszenica) – 80 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Seleryba (70 g) z sosem greckim (50 g) (seler) Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 48 g Mandarynka – 32 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 80 ml Śliwki – 32 g | Domowa pizza z warzywami (pszenica, mleko) – 48 g Kawałki kalarepki – 32 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Kawałki jabłko – 32 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 80 ml Słupki marchewki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Sałata lodowa – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku roślinnym (80 ml) Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 8 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka wieprzowa – 16 g Pomidor – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Powidło śliwkowe – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 12 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – melon – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 200 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (64 g) z sosem brokułowym na bazie śmietanki roślinnej z indykiem (80 g) (pszenica) Kompot porzeczkowy – 160 ml | Filet drobiowy panierowany (bez jajek) w sezamie, pieczony (pszenica, sezam) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Pierogi z owocami (130 g) z polewą waniliową na bazie jogurtu roślinnego (40 g) (pszenica) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (bez jajek) (70 g) w sosie pomidorowym (40 g) (pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 80 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Ryba parowana (70 g) w porach (40 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, seler) – 48 g Mandarynka – 32 g | Koktajl mango z owocami na jogurcie roślinnym – 80 ml Śliwki – 32 g | Domowa pizza capriciosa z serem wegańskim (pszenica) – 48 g Kawałki kalarepki – 32 g | Ciasto owsiane z czereśniami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (pszenica, owies) – 48 g Kawałki jabłko – 32 g | „Kubusiowy” koktajl na mleku roślinnym – 80 ml Słupki marchewki – 32 g |
Żłobek - Tydzień III
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Powidło śliwkowe – 8 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 150 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Rzodkiewka – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem malinowy – 8 g Serek kanapkowy (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 200 ml | Krem pomidorowy z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Buraczki na ciepło – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Makaron (64 g) z sosem bolońskim i parmezanem z warzywami (80 g) (pszenica, mleko, jajka, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Schab pieczony (70 g) w delikatnym sosie kminkowym (40 g) (pszenica) Kasza gryczana – 80 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 32 g Kompot z rabarbaru – 160 ml | Paluszki rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (mleko) – 48 g Kawałki gruszki – 32 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 80 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 32 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 48 g Mandarynka – 32 g |
|
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Powidło śliwkowe – 8 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 150 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Hummus z pestkami dyni i słonecznika (sezam)- 12 g Rzodkiewka – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 m | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem malinowy – 8 g Serek kanapkowy (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa na wywarze warzywnym z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 200 ml | Krem pomidorowy na wywarze warzywnym z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków na wywarze warzywnym z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
|
| II DANIE | Kotleciki z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy (pszenica, jajka) – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Buraczki na ciepło – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Makaron (64 g) z sosem bolońskim z tofu i parmezanem z warzywami (80 g) (pszenica, mleko, jajka, seler, soja) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Kotleciki sojowe a’ la schabowe (70 g) w delikatnym sosie kminkowym (40 g) (pszenica) Kasza gryczana – 80 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 32 g Kompot z rabarbaru – 160 ml | Paluszki bez -rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, seler) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (na agarze) (mleko) – 48 g Kawałki gruszki – 32 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 80 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 32 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 48 g Mandarynka – 32 g |
|
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku roślinnym (80 ml) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Powidło śliwkowe – 8 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 150 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Rzodkiewka – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem malinowy – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, niezabielona (jęczmień, seler) – 200 ml | Krem pomidorowy z grzankami (pszenica, seler) – 200 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z grzankami (pszenica, seler) – 200 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Buraczki na ciepło – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Makaron (64 g) z sosem bolońskim i serem wegańskim z warzywami (80 g) (pszenica, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Schab pieczony (70 g) w delikatnym sosie kminkowym (40 g) (pszenica) Kasza gryczana – 80 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 32 g Kompot z rabarbaru – 160 ml | Paluszki rybne panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy tofurniczek na zimno z gorzką czekoladą (soja) – 48 g Kawałki gruszki – 32 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy na mleku roślinnym – 80 ml Parowiec drożdżowy, na mleku roślinnym, bez jajek (pszenica) – 32 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą, bez jajek (pszenica) – 48 g Mandarynka – 32 g |
|
Żłobek - Tydzień IV
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Delikatny napar melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem truskawkowy – 8 g Twarożek czysty (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa pomidorowa z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 200 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej , pieczone (jajka, mleko, migdały)- 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 32 g Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (130 g) i musem z owoców jagodowych (40 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Schab (70 g) w sosie jarzynowym (40 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 80 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (120 g) w sosie pomidorowym (40 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Ryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 32 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g | Mini zapiekanki z szynką, serem i warzywami (pszenica, mleko) – 48 g Słupki papryki – 32 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Mandarynka – 32 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 80 ml Pieczywo wassa (żyto) – 16 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Delikatny napar melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z fasoli z pomidorami – 12 g Papryka – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Pasta warzywna z cukinią i pomidorami – 12 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 m | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem truskawkowy – 8 g Twarożek czysty (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy– 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z brokuła i szpinaku na wywarze warzywnym z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa jarzynowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Barszcz czerwony na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielany (seler) – 200 ml |
| II DANIE | Nuggetsy z ciecierzycy w panierce kukurydziano- migdałowej, pieczone (jajka, mleko, migdały)- 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 32 g Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (130 g) i musem z owoców jagodowych (40 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Kotleciki sojowe a’la schabowe (70 g) w sosie jarzynowym (40 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 80 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Gołąbki bez zawijania z soczewicą (120 g) w sosie pomidorowym (40 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Seleryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, seler) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 32 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g | Mini zapiekanki z serem i warzywami (pszenica, mleko) – 48 g Słupki papryki – 32 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Mandarynka – 32 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 80 ml Pieczywo wassa (żyto) – 16 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem truskawkowy – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pomidor malinowy– 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa pomidorowa z makronem, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 200 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej (bez jajek, na mleku roślinnym) , pieczone (migdały)- 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Marchewka z groszkiem, na śmietanie roślinnej (pszenica)- 32 g Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (na jogurcie roślinnym, bez jajek) (130 g) i musem z owoców jagodowych (40 g) (pszenica) Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Schab (70 g) w sosie jarzynowym na śmietanie roślinnej (40 g) (seler) Kasza jęczmienna – 80 g Surówka z selera na jogurcie roślinnym (seler) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (120 g) w sosie pomidorowym (40 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Ryba panierowana (bez jajek), pieczona (pszenica, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 32 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Ciasto żytnie na jogurcie roślinnym z owocami, bez jajek (pszenica, żyto) – 48 g Śliwki – 32 g | Mini zapiekanki z szynką, serem wegańskim i warzywami (pszenica) – 48 g Słupki papryki – 32 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, owies) – 48 g Mandarynka – 32 g | Ciasto buraczano- śliwkowe, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 48 g Melon – 32 g | Koktajl truskawkowy na jogurcie roślinnym – 80 ml Pieczywo wassa (żyto) – 16 |
Żłobek - Tydzień V
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 16 g Szynka wieprzowa – 16 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 32 g Masło (mleko) – 4 g Szynka z indyka – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 150 ml | Granola pełnoziarnista (20 g) z mlekiem (80 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 8 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty ementaler (mleko) – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – nektarynka – 64 g |
|
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Krem z bobu z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Indyk (70 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (40 g) (mleko) Kasza jęczmienna – 80 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 32 g Kompot porzeczkowy – 160 ml | Makaron świderki (64 g) z prażonym jabłkiem i morelą (64 g) z serkiem cynamonowym (64 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Podudzie pieczone – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 32 g Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 120 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 32 g Marchewka na ciepło – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Paluszki rybne z dorsza, pieczone (pszenica, jajka, ryba)- 90 g Ziemniaki młode – 70 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Gruszka – 32 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 48 g Słupki ogórka – 32 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Morela – 32 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 80 ml Kawałki arbuza – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 16 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z ciecierzycą, grillowaną cukinią i curry – 12 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 32 g Masło (mleko) – 4 g Smarowidło z białej fasoli z ziołam – 12 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 150 ml | Granola pełnoziarnista (20 g) z mlekiem (80 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 8 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty ementaler (mleko) – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – nektarynka – 64 g |
|
| ZUPA | Zupa kalafiorowa na wywarze warzywnym z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Krem z bobu na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Botwinka czysta na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Kotleciki sojowe (70 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (40 g) (mleko, soja) Kasza jęczmienna – 80 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 32 g Kompot porzeczkowy – 160 ml | Makaron świderki (64 g) z prażonym jabłkiem i morelą (64 g) z serkiem cynamonowym (64 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Kotleciki z czerwonej soczewicy i nasion słonecznika – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 32 g Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Gulasz z ciecierzycą, papryką i pomidorkami koktajlowymi – 120 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 32 g Marchewka na ciepło – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Paluszki bezrybne z tofu, pieczone (pszenica, jajka, soja)- 90 g Ziemniaki młode – 70 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Gruszka – 32 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 48 g Słupki ogórka – 32 gWafle ryżowe – 16 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Morela – 32 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 80 ml Kawałki arbuza – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Wegański serek kanapkowy z koperkiem – 16 g Szynka wieprzowa – 16 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 32 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka z indyka – 16 g Pomidor malinowy – 16 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 150 ml | Granola pełnoziarnista (20 g) z mlekiem roślinnym (80 ml) (owies, pszenica) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Margaryna roślinna – 4 g Masło bananowe – 8 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – nektarynka – 64 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z bobu z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Indyk (70 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem na bazie śmietany roślinnej (40 g) Kasza jęczmienna – 80 g Brokuł parowany z margaryną roślinną – 32 g Kompot porzeczkowy – 160 ml | Makaron świderki (64 g) z prażonym jabłkiem i morelą (64 g) z roślinnym jogurtem z dodatkiem cynamonu (64 g) (pszenica) Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Podudzie pieczone – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie roślinnym – 32 g Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 120 g Parowaniec drożdżowy na słono, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica)- 32 g Marchewka na ciepło – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Paluszki rybne z dorsza, panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba)- 90 g Ziemniaki młode – 70 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 48 g Gruszka – 32 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i serem wegańskim (pszenica)- 48 g Słupki ogórka – 32 g | Mus czekoladowy z wafelkami ryżowymi – 48 g Melon – 32 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 48 g Morela – 32 g | Roślinny jogurt borówkowy – 80 ml Kawałki arbuza – 32 g |
Informacje ogólne
- Nie używamy półproduktów , wszystkie pasty, serki ,pasztety, nadzienia , kompoty, lemoniady, musy ,kisiele, galaretki, budynie i inne desery robimy sami podobnie jak ciasta i inne wypieki
- Mamy doskonałe źródło mięsa, ryb i wędlin, kiełbasek również bezglutenowych
- W trosce o najwyższą jakość i świeżość potraw zastrzegamy sobie prawo do niewielkich zmian w jadłospisie związanych z dostępnością odpowiedniej jakości produktów, szczególnie sezonowych
- Preferujemy łagodne napary ziołowe i owocowe. Podajemy również okazjonalnie rozcieńczony napar z dobrych gatunków herbat zielonych i czarnych. DLA DZIECI ZAWSZE DOSTĘPNA JEST RÓWNIEŻ WODA
- Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, pszenica orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe) oraz produkty pochodne.
- Skorupiaki i produkty pochodne.
- Jaja i produkty pochodne.
- Ryby i produkty pochodne.
- Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe) i produkty pochodne)
- Soja i produkty pochodne.
- Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą).
- Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland i produkty pochodne.
- Seler i produkty pochodne.
- Gorczyca i produkty pochodne.
- Nasiona sezamu i produkty pochodne.
- Dwutlenek siarki i siarczyny w stężeniach powyżej 10 mg/kg lub 10 mg/l w przeliczeniu na SO2.
- Łubin i produkty pochodne.
- Mięczaki i produkty pochodne.
| SZKOŁA KLASY 1- 4 | 120 % | przedstawionej wartości gramowej |
| PRZEDSZKOLE | 100 % | przedstawionej wartości gramowej |
| ŻŁOBEK | 80 % | przedstawionej wartości gramowej |
