Nasz catering „Pracownia Smaku” powstał z myślą o najmłodszych a jednocześnie najbardziej wymagających klientach. Dbamy o to, żeby produkty, z których przygotowywane są posiłki, były najwyższej jakości, bo od tego bezpośrednio zależy zdrowie maluchów. Naszym celem jest zapewnienie dzieciom pełnowartościowych posiłków, odpowiednio dostosowanych do ich potrzeb rozwojowych. Wykorzystujemy tylko naturalne zioła i przyprawy, dzięki czemu nasze dania są smaczne i zdrowe a dzięki piecom konwekcyjnym zachowują wszystkie wartości odżywcze. Współpracujemy z wykwalifikowanym dietetykiem, co gwarantuje, że nasze dania są zbilansowane pod względem składników budulcowych, mineralnych i witamin a także wolne od „tłuszczów trans” oraz wszelkich sztucznych ,,ulepszaczy smaku”. Zapewniamy dietę standardową, wegetariańską, bez jaj i nabiału i bezglutenową. Ponadto wszystkie pozycję pojawiające się w jadłospisach przygotowywane są przez nas. Urozmaicone śniadanie, zbilansowane obiady i domowe wypieki to nasz największy atut. Poniżej prezentujemy przykładowy jadłospis.
Przedszkole - przykładowy Jadłospis
Żłobek - przykładowy Jadłospis
Przedszkole - Tydzień I
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki wieloziarniste (30 g) z chłodnikiem jogurtowym (100 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 20 Masło (mleko) – 4 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 20 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron (80 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (100 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Sznycelki z indyka parowane (90 g) w sosie koperkowym (50 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 60 g Jabłko – 40 g | Jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) (mleko) Plastry melona – 40 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 15 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki wieloziarniste (30 g) z chłodnikiem jogurtowym (100 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 20 Masło (mleko) – 4 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii na wywarze warzywnym z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Rosół na wywarze warzywnym z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krupnik na wywarze warzywnym z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw na wywarze warzywnym z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów na wywarze warzywnym z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron (80 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (100 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Sznycelki z ciecierzycy, parowane (90 g) w sosie koperkowym (50 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z soczewicą i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kotleciki sojowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko, soja) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko, soja) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 60 g Jabłko – 40 g | Jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) (mleko) Plastry melona – 40 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 15 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki wieloziarniste (30 g) z chłodnikiem na jogurcie roślinnym (100 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień) Wek pszenny (pszenica) – 20 Margaryna roślinna – 5 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku roślinnym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 20 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z grzankami (pszenica, seler) – 250 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, niezabielana (seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron (80 g) z brzoskwiniowym jogurtem roślinnym i gorzką czekoladą (100 g) (pszenica) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Sznycelki z indyka parowane (bez jajek) (90 g) w sosie koperkowym na jogurcie roślinnym (50 g) (pszenica) Kasza jęczmienna drobna – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie roślinnym – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce bez jajek, pieczone – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem na bazie jogurtu roślinnego – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Pierogi a ’la ruskie (z tofu i ziemniakami) z margaryną roślinną (pszenica, soja) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem wegańskim, bez jajek (pszenica) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Babeczki cytrynowe z miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, orkisz) – 60 g Jabłko – 40 g | Roślinny jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) Plastry melona – 40 g | Ciasto kokosowe z jagodami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (orkisz) – 60 g Śliwki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki bezglutenowe (30 g) z chłodnikiem jogurtowym (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 4 g Miód pszczeli – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 15 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Mus bananowo – kakaowy – 10 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 20 g Delikatny napar malinowy – 180 ml |
| Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – pomarańcza – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z serem feta i grzankami bezglutenowymi (mleko, seler) – 250 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem bezglutenowym (seler) – 250 ml | Krupnik z indyka z zimniakami, kaszą jaglaną i tartymi warzywami, niezabielany (seler) – 250 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i grzankami bezglutenowymi, zabielany (mleko, jajka, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron bezglutenowy (80 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (100 g) (mleko) Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Bezglutenowe sznycelki z indyka parowane (90 g) w sosie koperkowym (50 g) (mleko, jajka) Kasza gryczana niepalona – 100 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 40 g Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Ryż (100 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (120 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Bezglutenowe pierogi ruskie z masłem (mleko) – 160 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki bezglutenowe ze szpinakiem i serem (mleko, jajka) – 60 g Kolorowa papryka – 40 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 100 ml Mandarynka – 40 g | Bezglutenowa babeczki cytrynowe z miętą (jajka, mleko) – 60 g Jabłko – 40 g | Jogurt truskawkowy (100 g) z płatkami kukurydzianymi (15 g) (mleko) Plastry melona – 40 g | Bezglutenowe ciasto kokosowe z jagodami (jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g |
Przedszkole - Tydzień II
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Twarożek czysty – 20 g Kawa zbożowa Inka na mleku (jęczmień, żyto, mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (80 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z indykiem (100 g) (pszenica, mleko) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Filet drobiowy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi z owocami (160 g) z polewą waniliowo-jogurtową (50 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (jajko, pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Ryba parowana (90 g) w porach (50 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza capriciosa (pszenica, mleko) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Warzywna pasta z ciecierzycą i czerwoną papryką – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z białej fasoli z cebulą i jabłkiem – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Twarożek czysty – 20 g Kawa zbożowa Inka na mleku (jęczmień, żyto, mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa na wywarze warzywnym z makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy na wywarze warzywnym z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (80 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z z kawałkami kotlecików sojowych (100 g) (pszenica, mleko, soja) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Kotlecik z soczewicy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi z owocami (160 g) z polewą waniliowo-jogurtową (50 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy warzywne z tofu (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (jajko, pszenica, soja) Kasza bulgur (pszenica) – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Seleryba (90 g) z sosem greckim (50 g) (seler) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza z warzywami (pszenica, mleko) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb żytni (żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku roślinnym (100 ml) Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Powidło śliwkowe – 10 g Kawa zbożowa Inka na mleku roślinnym (jęczmień, żyto) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (80 g) z sosem brokułowym na bazie śmietanki roślinnej z indykiem (100 g) (pszenica) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Filet drobiowy panierowany (bez jajek) w sezamie, pieczony (pszenica, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi z owocami (160 g) z polewą waniliową na bazie jogurtu roślinnego (50 g) (pszenica) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (bez jajek) (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Ryba parowana (90 g) w porach (50 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami na jogurcie roślinnym – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza capriciosa z serem wegańskim (pszenica) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto owsiane z czereśniami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (pszenica, owies) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl na mleku roślinnym – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata lodowa – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 10 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka wieprzowa – 20 g Pomidor – 10 g Delikatny napar rumiankowy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Twarożek czysty – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 15 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – melon – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 250 ml | Zupa koperkowa z makaronem bezglutenowym na rosole, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem bezglutenowym (seler) – 250 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami bezglutenowymi, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Bezglutenowy makaron kokardki (80 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z indykiem (100 g) (mleko) Kompot porzeczkowy – 200 ml | Filet drobiowy panierowany w sezamie (bezglutenowy), pieczony (jajka, sezam) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Pierogi bezglutenowe z owocami (160 g) z polewą waniliowo-jogurtową (50 g) (mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (bezglutenowe) (90 g) w sosie pomidorowym (50 g) (jajko) Kasza jaglana – 100 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Ryba parowana (90 g) w porach (50 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto bezglutenowe z pomarańczą (mleko, jajka, seler) – 60 g Mandarynka – 40 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 100 ml Śliwki – 40 g | Domowa pizza capriciosa (pszenica, mleko) – 60 g Kawałki kalarepki – 40 g | Ciasto bezglutenowe z czereśniami (jajka, mleko) – 60 g Kawałki jabłko – 40 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 100 ml Słupki marchewki – 40 g |
Przedszkole - Tydzień III
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem malinowy – 10 g Serek kanapkowy (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron (80 g) z sosem bolońskim i parmezanem z warzywami (100 g) (pszenica, mleko, jajka, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Schab pieczony (90g) w delikatnym sosie kminkowym (50 g) (pszenica) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (mleko) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 100 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 40 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Hummus z pestkami dyni i słonecznika (sezam)- 15 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem malinowy – 10 g Serek kanapkowy (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa na wywarze warzywnym z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy na wywarze warzywnym z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków na wywarze warzywnym z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Kotleciki z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy (pszenica, jajka) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron (80 g) z sosem bolońskim z tofu i parmezanem z warzywami (100 g) (pszenica, mleko, jajka, seler, soja) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Kotleciki sojowe a’ la schabowe (90g) w delikatnym sosie kminkowym (50 g) (pszenica) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki bez -rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, seler) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (na agarze) (mleko) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 100 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 40 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku roślinnym (100 ml) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Dżem malinowy – 10 g Kakao na mleku roślinym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g |
||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, niezabielona (jęczmień, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy z grzankami (pszenica, seler) – 250 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z grzankami (pszenica, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron (80 g) z sosem bolońskim i serem wegańskim z warzywami (100 g) (pszenica, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Schab pieczony (90g) w delikatnym sosie kminkowym (50 g) (pszenica) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki rybne panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy tofurniczek na zimno z gorzką czekoladą (soja) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy na mleku roślinnym – 100 ml Parowiec drożdżowy, na mleku roślinnym, bez jajek (pszenica) – 40 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą, bez jajek (pszenica) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (30 g) na mleku (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Powidło śliwkowe – 10 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 180 ml | WOLNE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Rzodkiewka – 10 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem malinowy – 10 g Serek kanapkowy (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą jaglaną, zabielona (mleko, seler) – 250 ml | Krem pomidorowy z grzankami bezglutenowymi i serkiem kozim (mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem bezglutenowym (seler) – 250 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z serem feta i grzankami bezglutenowymi (mleko, seler) – 250 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Buraczki na ciepło – 40 g Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Makaron bezglutenowy (80 g) z sosem bolońskim i parmezanem z warzywami (100 g) (mleko, jajka, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Schab pieczony (90g) w delikatnym bezglutenowym sosie kminkowym (50 g) Kasza gryczana – 100 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 40 g Kompot z rabarbaru – 200 ml | Paluszki rybne w panierce bezglutenowej, pieczone (jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 110 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 40 g Kompot z owoców leśnych – 200 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (mleko) – 60 g Kawałki gruszki – 40 g | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Wędlina wieprzowa – 1 | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 100 ml Bezglutenowy parowiec drożdżowy (jajka, mleko) – 40 g | Wiśniowe brownie bezglutenowe z gorzką czekoladą (jajka) – 60 g Mandarynka – 40 g |
|
Przedszkole - Tydzień IV
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 20 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Twarożek czysty (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej , pieczone (jajka, mleko, migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Schab (90 g) w sosie jarzynowym (50 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 100 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Ryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki z szynką, serem i warzywami (pszenica, mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Mandarynka – 40 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 100 ml Pieczywo wassa (żyto) – 20 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 20 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z fasoli z pomidorami – 15 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Pasta warzywna z cukinią i pomidorami – 15 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Twarożek czysty (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku na wywarze warzywnym z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Barszcz czerwony na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Nuggetsy z ciecierzycy w panierce kukurydziano- migdałowej, pieczone (jajka, mleko, migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Kotleciki sojowe a’la schabowe (90 g) w sosie jarzynowym (50 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 100 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z soczewicą (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Seleryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, seler) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki z serem i warzywami (pszenica, mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 60 g Mandarynka – 40 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 100 ml Pieczywo wassa (żyto) – 20 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Kakao na mleku roślinnym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa z makronem, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 250 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej (bez jajek, na mleku roślinnym) , pieczone (migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem, na śmietanie roślinnej (pszenica)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (na jogurcie roślinnym, bez jajek) (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (pszenica) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Schab (90 g) w sosie jarzynowym na śmietanie roślinnej (50 g) (seler) Kasza jęczmienna – 100 g Surówka z selera na jogurcie roślinnym (seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Ryba panierowana (bez jajek), pieczona (pszenica, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Ciasto żytnie na jogurcie roślinnym z owocami, bez jajek (pszenica, żyto) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki z szynką, serem wegańskim i warzywami (pszenica) – 60 g Słupki papryki – 40 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, owies) – 60 g Mandarynka – 40 g | Ciasto buraczano- śliwkowe, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na jogurcie roślinnym – 100 ml Pieczywo wassa (żyto) – 20 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 20 g Delikatny napar melisy – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z dzikiej róży – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka drobiowa – 20 g Ogórek świeży – 10 g Delikatny napar z pokrzywy – 180 ml | Bułeczka bezglutenowa – 40 g Masło (mleko) – 5 g Dżem truskawkowy – 10 g Twarożek czysty (mleko) – 20 g Kakao na mleku (mleko) – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty (mleko) – 20 g Pomidor malinowy– 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – morela – 80 g | Przekąska – arbuz – 80 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z bezglutenowym makaronem nitki (seler) – 250 ml | Krem z brokuła i szpinaku z bezglutenowymi grzankami ziołowymi, zabielany (mleko, seler) – 250 ml | Zupa pomidorowa z makronem bezglutenowym, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 250 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej , pieczone (jajka, mleko, migdały)- 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Marchewka z groszkiem, bezglutenowa (mleko)- 40 g Lemoniada cytrynowa – 200 ml | Racuszki bezglutenowe z batatów z gorzką czekoladą (160 g) i musem z owoców jagodowych (50 g) (jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 200 ml | Schab (90 g) w sosie jarzynowym (50 g) (mleko, seler) Kasza jaglana – 100 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 40 g Kompot rabarbarowy – 200 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (150 g) w sosie pomidorowym (50 g) Fasolka szparagowa polana masłem (mleko) – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml | Ryba w panierce bezglutenowej, pieczona (jajka, ryba) – 110 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 40 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto bezglutenowe z owocami (jajka, mleko) – 60 g Śliwki – 40 g | Mini zapiekanki bezglutenowe z szynką, serem i warzywami (mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g | serem i warzywami (mleko) – 60 g Słupki papryki – 40 g Bananowo – cytrynowe muffinki bezglutenowe ze świeżą miętą (jajka, mleko) – 60 g Mandarynka – 40 g | Bezglutenowe ciasto buraczanośliwkowe (jajka, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 100 ml Bezglutenowe pieczywo wassa – 20 g |
Przedszkole - Tydzień V
| PRZEDSZKOLE – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 20 g Szynka wieprzowa – 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola pełnoziarnista (30 g) z mlekiem (100 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty ementaler (mleko) – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Krem z bobu z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Indyk (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (50 g) (mleko) Kasza jęczmienna – 100 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z serkiem cynamonowym (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Podudzie pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki rybne z dorsza, pieczone (pszenica, jajka, ryba)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Gruszka – 40 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Morela – 40 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Pasta z ciecierzycą, grillowaną cukinią i curry – 15 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Masło (mleko) – 5 g Smarowidło z białej fasoli z ziołam – 15 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola pełnoziarnista (30 g) z mlekiem (100 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty ementaler (mleko) – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa na wywarze warzywnym z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Krem z bobu na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 250 ml | Botwinka czysta na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Kotleciki sojowe (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (50 g) (mleko, soja) Kasza jęczmienna – 100 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z serkiem cynamonowym (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Kotleciki z czerwonej soczewicy i nasion słonecznika – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz z ciecierzycą, papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki bezrybne z tofu, pieczone (pszenica, jajka, soja)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 60 g Gruszka – 40 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 60 g Morela – 40 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Wegański serek kanapkowy z koperkiem – 20 g Szynka wieprzowa – 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Wek pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 40 g Margaryna roślinna – 5 g Szynka z indyka – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola pełnoziarnista (30 g) z mlekiem roślinnym (100 ml) (owies, pszenica) Wek pszenny (pszenica)- 20 g Margaryna roślinna – 5 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 20 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 20 g Margaryna roślinna – 5 g Ser żółty wegański – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, niezabielana (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z bobu z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 250 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Indyk (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem na bazie śmietany roślinnej (50 g) Kasza jęczmienna – 100 g Brokuł parowany z margaryną roślinną – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z roślinnym jogurtem z dodatkiem cynamonu (80 g) (pszenica) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Podudzie pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie roślinnym – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Parowaniec drożdżowy na słono, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki rybne z dorsza, panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 60 g Gruszka – 40 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i serem wegańskim (pszenica)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Mus czekoladowy z wafelkami ryżowymi – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 60 g Morela – 40 g | Roślinny jogurt borówkowy – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
| PRZEDSZKOLE – DIETA BEZGLUTENOWA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 20 g Szynka wieprzowa – 20 g Delikatny napar z melisy – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Polędwica sopocka – 20 g Sałata zielona – 10 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Szynka z indyka – 20 g Pomidor malinowy – 10 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 180 ml | Granola bezglutenowa (30 g) z mlekiem (100 ml) (mleko) Chleb bezglutenowy – 20 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 10 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 180 ml | Chleb bezglutenowy – 40 g Masło (mleko) – 5 g Ser żółty ementaler (mleko) – 20 g Papryka – 10 g Delikatny napar z lipy – 180 ml |
| Przekąska – banan – 80 g | Przekąska – brzoskwinia – 80 g | Przekąska – jabłko – 80 g | Przekąska – gruszka – 80 g | Przekąska – nektarynka – 80 g |
|
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem bezglutenowym, zabielana (mleko, seler) – 250 ml | Krem z bobu z grzankami bezglutenowymi, zabielany (mleko, seler) – 250 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem bezglutenowym nitki (seler) – 250 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami bezglutenowymi, zabielany (mleko, seler) – 250 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 250 ml |
| II DANIE | Indyk (90 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (50 g) (mleko) Kasza gryczana – 100 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 40 g Kompot porzeczkowy – 200 ml | Makaron bezglutenowy świderki (80 g) z prażonym jabłkiem i morelą (80 g) z serkiem cynamonowym (80 g) (mleko) Lemoniada pomarańczowa – 200 ml | Podudzie pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 40 g Kompot wiśniowy z miętą – 200 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 150 g Bezglutenowy parowaniec drożdżowy na słono (mleko, jajka)- 40 g Marchewka na ciepło – 40 g Kompot agrestowy – 200 ml | Paluszki rybne z dorsza w panierce bezglutenowej, pieczone (jajka, ryba)- 110 g Ziemniaki młode – 90 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 40 g Kompot wieloowocowy – 200 ml |
| PODWIECZOREK | K Bezglutenowe ciasto drożdżowe z jagodami (mleko, jajka) – 60 g Gruszka – 40 g | Bezglutenowe podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (mleko)- 60 g Słupki ogórka – 40 g | Mus czekoladowy z wafelkami ryżowymi – 60 g Melon – 40 g | Ciasto marchewkowe z mąki bezglutenowej z rodzynkami i rabarbarem (jajka, mleko) – 60 g Morela – 40 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 100 ml Kawałki arbuza – 40 g |
Żłobek - Tydzień I
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka z indyka – 16 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki wieloziarniste (20 g) z chłodnikiem jogurtowym (80 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 17 Masło (mleko) – 4 g Syrop klonowy – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Szynka wieprzowa – 16 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 12 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Mus bananowo – kakaowy – 8 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 16 g Delikatny napar malinowy – 150 ml |
| Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – pomarańcza – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 200 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron (64 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Sznycelki z indyka parowane (70 g) w sosie koperkowym (40 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 80 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 32 g Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Ryż (80 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (100 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko) – 130 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Kolorowa papryka – 32 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 80 ml Mandarynka – 32 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 48 g Jabłko – 32 g | Jogurt truskawkowy (80 g) z płatkami kukurydzianymi (12 g) (mleko) Plastry melona – 32 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 12 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki wieloziarniste (20 g) z chłodnikiem jogurtowym (80 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień, mleko) Wek pszenny (pszenica) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Syrop klonowy – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 12 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka maślana (pszenica, jajka, mleko) – 32 g Mus bananowo – kakaowy – 8 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor – 8 g Delikatny napar malinowy – 150 ml |
| Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – pomarańcza – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g |
|
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii na wywarze warzywnym z serem feta i grzankami (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Rosół na wywarze warzywnym z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krupnik na wywarze warzywnym z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 200 ml | Zupa z tartych warzyw na wywarze warzywnym z kaszą jaglaną, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Krem ze świeżych kalafiorów na wywarze warzywnym z koperkiem i groszkiem ptysiowym, zabielany (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron (64 g) z brzoskwiniowym serkiem i gorzką czekoladą (80 g) (pszenica, mleko) Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Sznycelki z ciecierzycy, parowane (70 g) w sosie koperkowym (40 g) (pszenica, mleko, jajka) Kasza jęczmienna drobna – 80 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 32 g Kompot z czerwonej porzeczki – 160 m | Ryż (80 g) z soczewicą i warzywami tartymi (100 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie naturalnym (mleko) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Kotleciki sojowe w kukurydzianej panierce, pieczone (jajko, soja) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Mizeria z sosem jogurtowym (mleko) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Pierogi ruskie z masłem (pszenica, mleko, soja) – 130 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Kolorowa papryka – 32 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 80 ml Mandarynka – 32 g | Babeczki cytrynowe z miętą (pszenica orkisz, jajka, mleko) – 48 g Jabłko – 32 g | Jogurt truskawkowy (80 g) z płatkami kukurydzianymi (12 g) (mleko) Plastry melona – 32 g | Ciasto kokosowe z jagodami (orkisz, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ I | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Pasta z ciecierzycy, zielonego groszku i koperku – 12 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki wieloziarniste (20 g) z chłodnikiem na jogurcie roślinnym (80 ml) (pszenica, żyto, owies, jęczmień) Wek pszenny (pszenica) – 17 Margaryna roślinna – 4 g Syrop klonowy – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Pasta z pieczonej papryki i białej fasoli – 12 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Mus bananowo – kakaowy – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto)- 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pasta pomidorowa z pieczoną rybą (ryba) – 16 g Delikatny napar malinowy – 150 ml |
| Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – pomarańcza – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Krem z pomidorów i cukinii z grzankami (pszenica, seler) – 200 ml | Rosół drobiowy z lubczykiem i makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krupnik z indyka z zimniakami i tartymi warzywami, niezabielany (jęczmień, seler) – 200 ml | Zupa z tartych warzyw z kaszą jaglaną, niezabielana (seler) – 200 ml | Krem ze świeżych kalafiorów z koperkiem i grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron (64 g) z brzoskwiniowym jogurtem roślinnym i gorzką czekoladą (80 g) (pszenica) Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Sznycelki z indyka parowane (bez jajek) (70 g) w sosie koperkowym na jogurcie roślinnym (40 g) (pszenica) Kasza jęczmienna drobna – 80 g Surówka z marchewki z pomarańczą – 32 g Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Ryż (80 g) z kurczakiem i warzywami tartymi (100 g) (seler) Surówka z białej kapusty na jogurcie roślinnym – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Kąski drobiowe w kukurydzianej panierce bez jajek, pieczone – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Mizeria z sosem na bazie jogurtu roślinnego – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Pierogi a ’la ruskie (z tofu i ziemniakami) z margaryną roślinną (pszenica, soja) – 130 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i świeżym ogórkiem – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Drożdżowe ślimaki ze szpinakiem i serem wegańskim, bez jajek (pszenica) – 48 g Kolorowa papryka – 32 g | Domowe monte z wiórkami gorzkiej czekolady i awokado – 80 ml Mandarynka – 32 g | Babeczki cytrynowe z miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, orkisz) – 48 g Jabłko – 32 g | Roślinny jogurt truskawkowy (80 g) z płatkami kukurydzianymi (12 g) Plastry melona – 32 g | Ciasto kokosowe z jagodami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (orkisz) – 48 g Śliwki – 32 g |
Żłobek - Tydzień II
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Sałata lodowa – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 8 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka wieprzowa – 16 g Pomidor – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Twarożek czysty – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 12 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – melon – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 200 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (64 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z indykiem (80 g) (pszenica, mleko) Kompot porzeczkowy – 160 ml | Filet drobiowy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Pierogi z owocami (130 g) z polewą waniliowo-jogurtową (40 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (70 g) w sosie pomidorowym (40 g) (jajko, pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 80 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Ryba parowana (70 g) w porach (40 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 48 g Mandarynka – 32 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 80 ml Śliwki – 32 g | Domowa pizza capriciosa (pszenica, mleko) – 48 g Kawałki kalarepki – 32 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Kawałki jabłko – 32 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 80 ml Słupki marchewki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Warzywna pasta z ciecierzycą i czerwoną papryką – 16 g Sałata lodowa – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 8 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z białej fasoli z cebulą i jabłkiem – 17 g Pomidor – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Twarożek czysty – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 12 g Delikatny napar z pokrzywy – 160 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – melon – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 200 ml | Zupa koperkowa na wywarze warzywnym z makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | m z makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml Zupa ogórkowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy na wywarze warzywnym z grzankami, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (64 g) z sosem śmietanowo – brokułowym z z kawałkami kotlecików sojowych (80 g) (pszenica, mleko, soja) Kompot porzeczkowy – 160 ml | Kotlecik z soczewicy panierowany w sezamie, pieczony (pszenica, jajka, sezam) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Pierogi z owocami (130 g) z polewą waniliowo-jogurtową (40 g) (pszenica, mleko) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Klopsy warzywne z tofu (70 g) w sosie pomidorowym (40 g) (jajko, pszenica, soja) Kasza bulgur (pszenica) – 80 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Seleryba (70 g) z sosem greckim (50 g) (seler) Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą (pszenica, mleko, jajka, seler) – 48 g Mandarynka – 32 g | Koktajl mango z owocami (mleko) – 80 ml Śliwki – 32 g | Domowa pizza z warzywami (pszenica, mleko) – 48 g Kawałki kalarepki – 32 g | Ciasto owsiane z czereśniami (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Kawałki jabłko – 32 g | „Kubusiowy” koktajl mleczny (mleko) – 80 ml Słupki marchewki – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ II | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb żytni (żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Sałata lodowa – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku roślinnym (80 ml) Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem brzoskwiniowy – 8 g Delikatny napar ziołowo – owocowy – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka wieprzowa – 16 g Pomidor – 8 g Delikatny napar rumiankowy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Powidło śliwkowe – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pasta z zielonego groszku i szpinaku – 12 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – melon – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 | |
| ZUPA | Zupa pomidorowa zabielana mleczkiem kokosowym z ryżem parabolicznym (seler) – 200 ml | Zupa koperkowa z makaronem na rosole, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa ogórkowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa krem z białych warzyw i ciecierzycy z grzankami, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Makaron kokardki (64 g) z sosem brokułowym na bazie śmietanki roślinnej z indykiem (80 g) (pszenica) Kompot porzeczkowy – 160 ml | Filet drobiowy panierowany (bez jajek) w sezamie, pieczony (pszenica, sezam) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z tartej marchewki i jabłka – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Pierogi z owocami (130 g) z polewą waniliową na bazie jogurtu roślinnego (40 g) (pszenica) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Klopsy wołowo – wieprzowe (bez jajek) (70 g) w sosie pomidorowym (40 g) (pszenica) Kasza bulgur (pszenica) – 80 g Surówka z kapusty pekińskiej, ogórka świeżego i koperku z sosem vinegret – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Ryba parowana (70 g) w porach (40 g) (ryba) Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kiszonej kapusty z kminkiem, marchewką i gruszką – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Selerowo– kakaowe ciasto pełnoziarniste z pomarańczą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, seler) – 48 g Mandarynka – 32 g | Koktajl mango z owocami na jogurcie roślinnym – 80 ml Śliwki – 32 g | Domowa pizza capriciosa z serem wegańskim (pszenica) – 48 g Kawałki kalarepki – 32 g | Ciasto owsiane z czereśniami, bez jajek, na jogurcie roślinnym (pszenica, owies) – 48 g Kawałki jabłko – 32 g | „Kubusiowy” koktajl na mleku roślinnym – 80 ml Słupki marchewki – 32 g |
Żłobek - Tydzień III
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Powidło śliwkowe – 8 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 150 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Rzodkiewka – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem malinowy – 8 g Serek kanapkowy (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 200 ml | Krem pomidorowy z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Buraczki na ciepło – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Makaron (64 g) z sosem bolońskim i parmezanem z warzywami (80 g) (pszenica, mleko, jajka, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Schab pieczony (70 g) w delikatnym sosie kminkowym (40 g) (pszenica) Kasza gryczana – 80 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 32 g Kompot z rabarbaru – 160 ml | Paluszki rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (mleko) – 48 g Kawałki gruszki – 32 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 80 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 32 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 48 g Mandarynka – 32 g |
|
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku (80 ml) (mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Powidło śliwkowe – 8 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 150 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Hummus z pestkami dyni i słonecznika (sezam)- 12 g Rzodkiewka – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 m | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem malinowy – 8 g Serek kanapkowy (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa na wywarze warzywnym z kaszą pęczak, zabielona (jęczmień, mleko, seler) – 200 ml | Krem pomidorowy na wywarze warzywnym z grzankami i serkiem kozim (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków na wywarze warzywnym z serem feta i groszkiem ptysiowym (pszenica, mleko, jajka, seler) – 200 ml |
|
| II DANIE | Kotleciki z kaszy jaglanej i czerwonej soczewicy (pszenica, jajka) – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Buraczki na ciepło – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Makaron (64 g) z sosem bolońskim z tofu i parmezanem z warzywami (80 g) (pszenica, mleko, jajka, seler, soja) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Kotleciki sojowe a’ la schabowe (70 g) w delikatnym sosie kminkowym (40 g) (pszenica) Kasza gryczana – 80 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 32 g Kompot z rabarbaru – 160 ml | Paluszki bez -rybne panierowane, pieczone (pszenica, jajka, seler) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy serniczek na zimno z gorzką czekoladą (na agarze) (mleko) – 48 g Kawałki gruszki – 32 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser ziarnisty ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy (mleko) – 80 ml Parowiec drożdżowy (pszenica, jajka, mleko) – 32 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą (pszenica, jajka) – 48 g Mandarynka – 32 g |
|
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ III | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Płatki kukurydziane (20 g) na mleku roślinnym (80 ml) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Powidło śliwkowe – 8 g Delikatny napar z hibiskusa i lipy – 150 ml | WOLNE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Rzodkiewka – 8 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem malinowy – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | ||
| ZUPA | Zupa brokułowa z kaszą pęczak, niezabielona (jęczmień, seler) – 200 ml | Krem pomidorowy z grzankami (pszenica, seler) – 200 ml | Delikatny rosół z 4 mięs z makaronem (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonego buraka i ziemniaków z grzankami (pszenica, seler) – 200 ml |
|
| II DANIE | Pieczony medalion drobiowy ze świeżą kolendrą – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Buraczki na ciepło – 32 g Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Makaron (64 g) z sosem bolońskim i serem wegańskim z warzywami (80 g) (pszenica, seler) Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Schab pieczony (70 g) w delikatnym sosie kminkowym (40 g) (pszenica) Kasza gryczana – 80 g Surówka z ogórków małosolnych z marchewką – 32 g Kompot z rabarbaru – 160 ml | Paluszki rybne panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 90 g Surówka z kapusty czerwonej na oleju lnianym – 32 g Kompot z owoców leśnych – 160 ml |
|
| PODWIECZOREK | Morelowy tofurniczek na zimno z gorzką czekoladą (soja) – 48 g Kawałki gruszki – 32 g | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Wędlina wieprzowa – 16 g Słupki ogórka – 32 g | Shake kakaowo-bananowy na mleku roślinnym – 80 ml Parowiec drożdżowy, na mleku roślinnym, bez jajek (pszenica) – 32 g | Wiśniowe brownie z gorzką czekoladą, bez jajek (pszenica) – 48 g Mandarynka – 32 g |
|
Żłobek - Tydzień IV
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Delikatny napar melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem truskawkowy – 8 g Twarożek czysty (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa pomidorowa z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 200 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej , pieczone (jajka, mleko, migdały)- 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 32 g Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (130 g) i musem z owoców jagodowych (40 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Schab (70 g) w sosie jarzynowym (40 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 80 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (120 g) w sosie pomidorowym (40 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Ryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 32 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g | Mini zapiekanki z szynką, serem i warzywami (pszenica, mleko) – 48 g Słupki papryki – 32 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Mandarynka – 32 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 80 ml Pieczywo wassa (żyto) – 16 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Serek wiejski ze szczypiorkiem (mleko) – 16 g Delikatny napar melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z fasoli z pomidorami – 12 g Papryka – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Pasta warzywna z cukinią i pomidorami – 12 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 m | Chałka drożdżowa (pszenica, jajka, mleko) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Dżem truskawkowy – 8 g Twarożek czysty (mleko) – 16 g Kakao na mleku (mleko) – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty (mleko) – 16 g Pomidor malinowy– 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z brokuła i szpinaku na wywarze warzywnym z grzankami ziołowymi, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym z makronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Zupa jarzynowa na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml | Barszcz czerwony na wywarze warzywnym z ziemniakami, niezabielany (seler) – 200 ml |
| II DANIE | Nuggetsy z ciecierzycy w panierce kukurydziano- migdałowej, pieczone (jajka, mleko, migdały)- 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Marchewka z groszkiem (pszenica, mleko)- 32 g Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (130 g) i musem z owoców jagodowych (40 g) (pszenica, jajka, mleko) Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Kotleciki sojowe a’la schabowe (70 g) w sosie jarzynowym (40 g) (mleko, seler) Kasza jęczmienna – 80 g Surówka z selera na jogurcie (mleko, seler) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Gołąbki bez zawijania z soczewicą (120 g) w sosie pomidorowym (40 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Seleryba panierowana, pieczona (pszenica, jajka, seler) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 32 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Jogurtowe ciasto żytnie z owocami (pszenica, żyto, jajka, mleko) – 48 g Śliwki – 32 g | Mini zapiekanki z serem i warzywami (pszenica, mleko) – 48 g Słupki papryki – 32 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą (pszenica, owies, jajka, mleko) – 48 g Mandarynka – 32 g | Ciasto buraczano- śliwkowe (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Koktajl truskawkowy na kefirze (mleko) – 80 ml Pieczywo wassa (żyto) – 16 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ IV | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z dzikiej róży – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb słonecznikowy (pszenica, żyto, jęczmień) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka drobiowa – 16 g Ogórek świeży – 8 g Delikatny napar z pokrzywy – 150 ml | Bułeczka pszenna (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Dżem truskawkowy – 8 g Kakao na mleku roślinnym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Pomidor malinowy– 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – morela – 64 g | Przekąska – arbuz – 64 g | |
| ZUPA | Delikatny rosołek z drobiu i królika z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z brokuła i szpinaku z grzankami ziołowymi, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa pomidorowa z makronem, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml | Zupa jarzynowa z ziemniakami, niezabielana (seler) – 200 ml | Barszcz czerwony z ziemniakami, niezabielany (seler) – 200 ml |
| II DANIE | Fileciki z kurczaka w panierce kukurydziano- migdałowej (bez jajek, na mleku roślinnym) , pieczone (migdały)- 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Marchewka z groszkiem, na śmietanie roślinnej (pszenica)- 32 g Lemoniada cytrynowa – 160 ml | Racuszki z batatów z gorzką czekoladą (na jogurcie roślinnym, bez jajek) (130 g) i musem z owoców jagodowych (40 g) (pszenica) Kompot z czerwonej porzeczki – 160 ml | Schab (70 g) w sosie jarzynowym na śmietanie roślinnej (40 g) (seler) Kasza jęczmienna – 80 g Surówka z selera na jogurcie roślinnym (seler) – 32 g Kompot rabarbarowy – 160 ml | Gołąbki bez zawijania z mięsem z indyka (120 g) w sosie pomidorowym (40 g) Fasolka szparagowa z bułką tartą (pszenica) – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml | Ryba panierowana (bez jajek), pieczona (pszenica, ryba) – 90 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i natką pietruszki – 32 g Brzoskwiniowa herbata na zimno – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Ciasto żytnie na jogurcie roślinnym z owocami, bez jajek (pszenica, żyto) – 48 g Śliwki – 32 g | Mini zapiekanki z szynką, serem wegańskim i warzywami (pszenica) – 48 g Słupki papryki – 32 g | Bananowo – cytrynowe muffinki ze świeżą miętą, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica, owies) – 48 g Mandarynka – 32 g | Ciasto buraczano- śliwkowe, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 48 g Melon – 32 g | Koktajl truskawkowy na jogurcie roślinnym – 80 ml Pieczywo wassa (żyto) – 16 |
Żłobek - Tydzień V
| ŻŁOBEK – DIETA STANDARDOWA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 16 g Szynka wieprzowa – 16 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 32 g Masło (mleko) – 4 g Szynka z indyka – 16 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 150 ml | Granola pełnoziarnista (20 g) z mlekiem (80 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 8 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty ementaler (mleko) – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – nektarynka – 64 g |
|
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Krem z bobu z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Indyk (70 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (40 g) (mleko) Kasza jęczmienna – 80 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 32 g Kompot porzeczkowy – 160 ml | Makaron świderki (64 g) z prażonym jabłkiem i morelą (64 g) z serkiem cynamonowym (64 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Podudzie pieczone – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 32 g Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 120 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 32 g Marchewka na ciepło – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Paluszki rybne z dorsza, pieczone (pszenica, jajka, ryba)- 90 g Ziemniaki młode – 70 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Gruszka – 32 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 48 g Słupki ogórka – 32 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Morela – 32 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 80 ml Kawałki arbuza – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA WEGETARIAŃSKA: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Serek kanapkowy Bieluch z koperkiem (mleko)- 16 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Masło (mleko) – 4 g Pasta z ciecierzycą, grillowaną cukinią i curry – 12 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 32 g Masło (mleko) – 4 g Smarowidło z białej fasoli z ziołam – 12 g Pomidor malinowy – 8 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 150 ml | Granola pełnoziarnista (20 g) z mlekiem (80 ml) (owies, pszenica, mleko) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Masło (mleko) – 4 g Masło bananowe – 8 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Masło (mleko) – 4 g Ser żółty ementaler (mleko) – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – nektarynka – 64 g |
|
| ZUPA | Zupa kalafiorowa na wywarze warzywnym z drobnym makaronem, zabielana (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Krem z bobu na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Delikatny rosół na wywarze warzywnym z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów na wywarze warzywnym z grzankami, zabielany (pszenica, mleko, seler) – 200 ml | Botwinka czysta na wywarze warzywnym z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Kotleciki sojowe (70 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem (40 g) (mleko, soja) Kasza jęczmienna – 80 g Brokuł parowany z masłem (mleko) – 32 g Kompot porzeczkowy – 160 ml | Makaron świderki (64 g) z prażonym jabłkiem i morelą (64 g) z serkiem cynamonowym (64 g) (pszenica, mleko) Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Kotleciki z czerwonej soczewicy i nasion słonecznika – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie (mleko) – 32 g Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Gulasz z ciecierzycą, papryką i pomidorkami koktajlowymi – 120 g Parowaniec drożdżowy na słono (pszenica, mleko, jajka)- 32 g Marchewka na ciepło – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Paluszki bezrybne z tofu, pieczone (pszenica, jajka, soja)- 90 g Ziemniaki młode – 70 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami (pszenica, mleko, jajka) – 48 g Gruszka – 32 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i z białym serem mozzarella (pszenica, mleko)- 48 g Słupki ogórka – 32 gWafle ryżowe – 16 g | Tiramisu z syropem klonowym, gorzką czekoladą i herbatnikami (pszenica, mleko) – 48 g Melon – 32 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem (pszenica, jajka, mleko) – 48 g Morela – 32 g | Maślanka borówkowa (mleko) – 80 ml Kawałki arbuza – 32 g |
| ŻŁOBEK – DIETA BEZ JAJEK I NABIAŁU: TYDZIEŃ V | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | |
| ŚNIADANIE | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb graham (pszenica, żyto) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Wegański serek kanapkowy z koperkiem – 16 g Szynka wieprzowa – 16 g Delikatny napar z melisy – 150 ml | Wek pszenny (pszenica) – 34 g Margaryna roślinna – 4 g Polędwica sopocka – 16 g Sałata zielona – 8 g Delikatny napar zielonej herbaty z syropem klonowym – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 32 g Margaryna roślinna – 4 g Szynka z indyka – 16 g Pomidor malinowy – 16 g Delikatny napar z lipy i rumianku – 150 ml | Granola pełnoziarnista (20 g) z mlekiem roślinnym (80 ml) (owies, pszenica) Wek pszenny (pszenica)- 17 g Margaryna roślinna – 4 g Masło bananowe – 8 g Delikatny napar z szałwii i hibiskusa – 150 ml | Chleb pszenny (pszenica) – 17 g Chleb wieloziarnisty (pszenica, żyto, owies) – 17 g Margaryna roślinna – 4 g Ser żółty wegański – 16 g Papryka – 8 g Delikatny napar z lipy – 150 ml |
| Przekąska – banan – 64 g | Przekąska – brzoskwinia – 64 g | Przekąska – jabłko – 64 g | Przekąska – gruszka – 64 g | Przekąska – nektarynka – 64 g | |
| ZUPA | Zupa kalafiorowa z drobnym makaronem, niezabielana (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z bobu z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml | Delikatny rosół wołowy z makaronem nitki (pszenica, seler) – 200 ml | Krem z czerwonej soczewicy i pomidorów z grzankami, niezabielany (pszenica, seler) – 200 ml | Botwinka czysta z ziemniakami, zabielana (mleko, seler) – 200 ml |
| II DANIE | Indyk (70 g) w sosie marchewkowym z porem i zielonym groszkiem na bazie śmietany roślinnej (40 g) Kasza jęczmienna – 80 g Brokuł parowany z margaryną roślinną – 32 g Kompot porzeczkowy – 160 ml | Makaron świderki (64 g) z prażonym jabłkiem i morelą (64 g) z roślinnym jogurtem z dodatkiem cynamonu (64 g) (pszenica) Lemoniada pomarańczowa – 160 ml | Podudzie pieczone – 70 g Ziemniaki parowane – 70 g Surówka z marchewki i jabłka na jogurcie roślinnym – 32 g Kompot wiśniowy z miętą – 160 ml | Gulasz wieprzowy z papryką i pomidorkami koktajlowymi – 120 g Parowaniec drożdżowy na słono, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica)- 32 g Marchewka na ciepło – 32 g Kompot agrestowy – 160 ml | Paluszki rybne z dorsza, panierowane bez jajek, pieczone (pszenica, ryba)- 90 g Ziemniaki młode – 70 g Surówka z małosolnych ogórków z koperkiem – 32 g Kompot wieloowocowy – 160 ml |
| PODWIECZOREK | Pełnoziarniste ciasto drożdżowe z jagodami, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 48 g Gruszka – 32 g | Podpłomyki zapiekane z pesto i serem wegańskim (pszenica)- 48 g Słupki ogórka – 32 g | Mus czekoladowy z wafelkami ryżowymi – 48 g Melon – 32 g | Ciasto marchewkowe z mąki krupczatki z rodzynkami i rabarbarem, bez jajek, na mleku roślinnym (pszenica) – 48 g Morela – 32 g | Roślinny jogurt borówkowy – 80 ml Kawałki arbuza – 32 g |
Informacje ogólne
- Nie używamy półproduktów , wszystkie pasty, serki ,pasztety, nadzienia , kompoty, lemoniady, musy ,kisiele, galaretki, budynie i inne desery robimy sami podobnie jak ciasta i inne wypieki
- Mamy doskonałe źródło mięsa, ryb i wędlin, kiełbasek również bezglutenowych
- W trosce o najwyższą jakość i świeżość potraw zastrzegamy sobie prawo do niewielkich zmian w jadłospisie związanych z dostępnością odpowiedniej jakości produktów, szczególnie sezonowych
- Preferujemy łagodne napary ziołowe i owocowe. Podajemy również okazjonalnie rozcieńczony napar z dobrych gatunków herbat zielonych i czarnych. DLA DZIECI ZAWSZE DOSTĘPNA JEST RÓWNIEŻ WODA
- Zboża zawierające gluten (tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, pszenica orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe) oraz produkty pochodne.
- Skorupiaki i produkty pochodne.
- Jaja i produkty pochodne.
- Ryby i produkty pochodne.
- Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe) i produkty pochodne)
- Soja i produkty pochodne.
- Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą).
- Orzechy, tj. migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzeszki pekan, orzechy brazylijskie, pistacje/orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy Queensland i produkty pochodne.
- Seler i produkty pochodne.
- Gorczyca i produkty pochodne.
- Nasiona sezamu i produkty pochodne.
- Dwutlenek siarki i siarczyny w stężeniach powyżej 10 mg/kg lub 10 mg/l w przeliczeniu na SO2.
- Łubin i produkty pochodne.
- Mięczaki i produkty pochodne.
| SZKOŁA KLASY 1- 4 | 120 % | przedstawionej wartości gramowej |
| PRZEDSZKOLE | 100 % | przedstawionej wartości gramowej |
| ŻŁOBEK | 80 % | przedstawionej wartości gramowej |
